В нашем центре прошло важное и насыщенное групповое занятие для подростков, посвященное одной из самых актуальных тем — формированию здорового образа жизни и умению противостоять вредным привычкам.
В течение занятия мы:
Рассмотрели основы ЗОЖ: Узнали, что такое здоровый образ жизни на самом деле и из каких "кирпичиков" он строится.
Вырастили "Дерево полезных привычек": Ребята вместе оформили яркое дерево, на листьях которого написали свои полезные привычки — от утренней зарядки и чтения до помощи близким. Наглядно убедились, как много хорошего уже есть в их жизни!
Потренировались говорить "НЕТ": В ходе упражнения "Диалог" мы отрабатывали самый важный навык — умение уверенно и аргументированно отказываться, когда предлагают что-то опасное или запрещенное. Это лучшая защита от давления сверстников.
Нашли десятки решений: С помощью метода "Мозговой штурм" мы разобрали сложные ситуационные задачи. Подростки предлагали свои варианты, как выйти из трудного положения, не предавая свои принципы.